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Wissen was tun im Notfall

Der Notfall im Gebirge...

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Schütze dich vor der Sonne

Die Haut produziert sofort bei Sonnenstrahlung das braune Pigment Melanin, mit dem es sich vor UV-Stahlen bedingten Hautschäden schützt. Daher kann man die Dauer des Sonnenbades

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Richtige Ernährung auf Tour

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Richtiges Aufwärmen für den Bergsteiger.

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